Nenechajte sa demotivovať

Odmalička som patrila medzi tých ľudí, čo jednoducho mohli robiť čokoľvek a aj tak proste neboli štíhli. Jednoducho som taká bola. Nebudem o sebe hovoriť, že som bola tučná, pretože to slovo z duše nenávidím, ale patrila som k tým ľuďom, ktorí si držali to, že jednoducho musia na sebe poriadne pracovať. Aj keď sa mi to nedarilo. A to bolo naozaj, ale skutočne naozaj veľmi deprimujúce. Verila som tomu, že možno nakoniec prídem na to ako najrychlejsie schudnut, ale začiatky boli veľmi ťažké. Urobila som si plán a zároveň som si dala záväzok, že sa ho budem držať, no nebudem klamať, ľahké to nebolo.

hroznové víno
 
ZOSTAVTE SI DOBRÝ A ÚČINNÝ PLÁN
 

  1. Začnite sa hýbať. Musíte cvičiť ak chcete, aby boli veci naozaj perfektné.
  2. Urobte maximum preto, aby sa vám dobre cvičilo.
  3. Upravte stravu.
  4. Zabudnite na nočné vyžieranie chladničky.
  5. Nestraťte vieru v to, že to naozaj, ale naozaj dokážete.

 přesnost

Pravidlá možno neboli až také komplikované, ale držať sa ich? Takmer nemožná vec. Na druhej strane proste je len na vás, aby ste urobili všetko pre to, aby boli veci úplne v poriadku. Aj keď sú občas veci ťažké a určite sa raz za čas proste musíte zmieriť s tým, že kilá nepôjdu dole takým tempom, ako ste si vysnívali, nesmiete sa vzdávať. Ja som to párkrát vzdala, pretože som si myslela, že nikdy, ale naozaj nikdy nebudem mať takú váhu, po ktorej som celý život túžila, no opak je pravdou. Vždy som sa do toho len potrebovala naplno obuť a začať cvičiť a stravovať sa presne tak, aby to bolo dôležité. A vďaka tomu som vedela, že na to mám a že mám aj na to, aby boli veci presne také, aké som vždy chcela, aby boli. A to je pocit, ktorý vám naozaj nikto nesmie len tak zobrať. Myslite na to a stavte na to, že to dokážete. To je naozaj tá najlepšia a najúčinnejšia cesta k úspechu. Aj ja som sa vďaka tomu dostala presne tam, kde som chcela byť, takže to dokáže každý.
 

Nenechajte sa demotivovať
4.1 (82.5%)8